Lidar com pessoas manipuladoras pode ser desafiador, mas há estratégias que podem ajudar a evitar cair nos jogos emocionais como elogios exagerados!
1. Estabeleça Limites Claros: Seja firme e assertivo ao comunicar seus limites.
2. Mantenha a Calma e a Objetividade: Tente não se deixar levar pelas emoções. Mantenha a objetividade e avalie a situação de forma racional. Evite se tornar defensivo ou emocionalmente reativo.
3. Use a Comunicação Assertiva: Use "eu" em vez de "você" para evitar acusações.
4. Não Seja Influenciado: Não se deixe influenciar pelas opiniões ou emoções da outra pessoa.
5. Busque Apoio: Converse com amigos, familiares ou um profissional sobre a situação. Busque apoio!
6. Aprenda a Dizer "Não": Seja capaz de dizer "não" sem sentir culpa ou obrigação.
Lidar com pessoas manipuladoras pode ser desafiador, mas com as estratégias certas, é possível evitar cair no seu jogo.
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