7 incríveis benefícios do abacaxi para a saúde.

O abacaxi é uma fruta tropical cítrica, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C. Além disso, o miolo do abacaxi é rico bromelina uma enzima que ajuda a melhorar a digestão por que ajuda a decompor especialmente as proteínas da carne, podendo até ser usado como amaciante de carnes mais duras, na hora de temperar. O abacaxi é uma fruta versátil e pobre em calorias, com potencial diurético e que pode ser incluída nas dietas de emagrecimento. Pode ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. Quando na forma de conserva ou desidratada, deve-se dar preferência ao abacaxi sem adição de açúcar. O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios: 1. Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina; 2. Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C; 3. Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes; 4. Aliviar as dores nas articula...